A Prefeitura de Votuporanga, por intermédio da Secretaria de Esportes e Lazer, disponibiliza uma grade completa de atividades físicas e recreativas voltadas exclusivamente ao público com 60 anos ou mais. As ações ocorrem no Centro Esportivo da Melhor Idade, localizado no bairro Vila Paes, um espaço que anteriormente funcionava como o Centro de Convivência do Idoso (CCI).
Variedade de modalidades e benefícios à saúde
O objetivo do projeto é promover a manutenção da saúde física e mental dos idosos por meio de uma rotina ativa e do fortalecimento de laços sociais. A programação inclui as seguintes modalidades:
- Aulas de alongamento;
- Dança de salão e coreografia (Zumba);
- Ginástica laboral;
- Jogos de tabuleiro (dama e xadrez);
- Jogos de baralho;
- Hidroginástica, realizada em piscina aquecida e coberta.
A prática regular dessas atividades é fundamental para a preservação da autonomia nessa etapa da vida. Enquanto as modalidades físicas como a hidroginástica e a ginástica auxiliam diretamente na melhora do equilíbrio, da flexibilidade e da mobilidade, os jogos de raciocínio são estratégicos para estimular a memória e a capacidade cognitiva dos participantes.
A importância do esporte na maturidade
O secretário municipal de Esportes e Lazer, Marcello Stringari, enfatiza que a atividade física é um pilar de sustentação para a qualidade de vida. Segundo ele, “o esporte é essencial desde os primeiros anos de vida até a melhor idade, a partir dos 60 anos. Nessa fase, manter-se ativo e cuidar da saúde é fundamental para preservar a autonomia, conquistar mais qualidade de vida e aproveitar cada momento”.
Como participar das atividades
Para quem deseja integrar o projeto, as inscrições devem ser feitas presencialmente no próprio Centro Esportivo da Melhor Idade. É importante ressaltar que, especificamente para a participação nas aulas de hidroginástica, a apresentação de um atestado médico é um requisito obrigatório para garantir a segurança dos alunos.
O espaço está localizado na avenida Presidente Juscelino K. Oliveira, nº 4.236, na Vila Paes. O funcionamento ocorre de segunda a sexta-feira, em horário comercial, das 7h às 17h. Para tirar dúvidas ou obter mais informações, os interessados podem entrar em contato pelo WhatsApp (17) 9 9669-8838.
Com informações de Prefeitura de Votuporanga.
